Nové lekce H.E.A.T. + posilování a H.E.A.T. + Power Plate
Nové lekce u nás, ve Fit Life Doubravka
DetailIyengar jóga s Janou Týmlovou
Iyengar jóga s Janou Týmlovou (certifikovanou lektorkou Iyengar jógy)
Iyengar jóga
- přesné nastavení jógových pozic vás ochrání před zraněním a současně vyrovná svalové disbalance
- jasné vedení lektorky; sekvence pozic jdou v logické návaznosti od lehčího protažení po náročnější ásány
- použití cvičebních pomůcek jako jsou popruhy, destičky, umožní každému udržet pozici a tím absorbovat účinky jógy. Těmi je důkladné protažení svalů a kloubů a současně relaxace, zklidnění mysli.
5 LEKCÍ JÓGY VÁM DÁ NÁVOD JAK EFEKTIVNĚ PROTAHOVAT BĚHEM LETNÍCH AKTIVIT A SPORTŮ (cyklistika, tenis, běh, volejbal ......)
STŘEDY 8:00 - 9.00